Lieve yoga mensen, Het is nu echt volhouden in deze Coronatijd. Ik merk het ook bij mezelf, zou veel meer naar buiten willen gaan en dingen gaan doen. Toch maar even niet. Ik ben wel blij dat ik het besluit heb genomen om nu alle yogalessen bij mij thuis te gaan doen, behalve Kapelle en Heinkenszand. Ik ben de ruimte al helemaal klaar aan het maken, en ben bezig met
Verbinding: Het thema voor dit seizoen, niemand kon bevroeden wat verbinding zou gaan inhouden in deze tijd. Ik ook niet. Verbinding heeft nu een grote betekenis , wij zijn samen en samen zetten we onze schouders eronder om het coronavirus te bestrijden. Er gebeuren vreselijke dingen, veel verlies, onzekerheid en angst. Maar er zijn ook veel mooie dingen aan het ontstaan. Als ik de krant opsla, lees ik dat koks
Wat een pech, een ongeluk zit in een klein hoekje, geduld en accepteer de situatie zoals die nu is. Hier zit ik dan met een voet in het gips, 6 weken hoog houden en volhouden en niet belasten. Een hele opgaaf. Maar het is zoals het is. Nu goed voor mezelf, mijn voet zorgen en er maar iets van maken. Heel blij ben ik met jullie telefoontjes, mails appjes, bloemen,
Hoe kijken we naar de werkelijkheid? Gewoon als vanzelf zonder iets af te vragen, en dat lijkt naïef maar is dat wel zo? Is rood wel rood en blauw, blauw? Hoe is de context van die kleur, rood lijkt heel anders naast groene tinten dan naast oranje tinten. Hoe de kleur en vorm eruit ziet hangt in hoge mate af van je stemming, je smaak, het effect wat je wilt
. . . Begin dichtbij . . . . Begin dichtbij neem geen tweede stap of de derde. Begin met het eerste, dat wat het meest dichtbij is, de stap die je niet wilt nemen. begin met de grond die je kent, de grond onder je bleke voeten, jouw eigen manier om het gesprek op te starten. begin met je eigen vraag. Laat vragen van anderen liggen, laat ze niet
Ook de Boeddha zelf was een man van opperste nuchterheid. Waarom zou je proberen over het water te lopen als iedere veerman je tegen een kleine vergoeding naar de overzijde van de rivier kan brengen? Hield hij ooit een van zijn leerlingen voor. Hij wees op een veel groter mirakel, het wonder van het lopen zelf, dat, mits met aandacht gedaan, je met elke stap dichter bij
Adem is onze meest belangrijke levensenergie, maar we zijn er ons er vaak nauwelijks bewust van. We ademen in, en ademen uit, als vanzelf, in een eindeloos ritme tussen geboorte en dood. Maar hoe doen we het? Wat is het belang van goed ademen? Adem is levensenergie, zoals de yogafilosofie het noemt. Pure, zuivere energie die door je heen trekt al een reinigende bries. [clear] [clear] Adem is ook wel
Tweede chakra, het chakra van mogen voelen, van stromen en groeien. De plek waar je nieuw leven schept (letterlijk) en figuurlijk in de vorm van creatieve ideeën. De Sanskriet naam voor dit tweede chakra is svadhisthana, wat betekent; je eigen woonplaats, je eigen plek, helemaal thuis zijn in je aardse lichaam en er blij mee kunnen zijn en de levensvreugde voelen stromen. De kleur van tweede chakra is oranje en
. Alweer het laatste stukje over transitie voor dit seizoen. Er is veel veranderd in mijn leven, per 1 juli stop ik met werken bij mijn oude werkgever. De toekomst zal gaan uitwijzen waar ik ga uitkomen. Ik heb er wel vertrouwen in. Wie weet, meer overdag gaan les geven en de stoelyoga promoten. Het lijkt me ook heel leuk om mandala’s en yoga te combineren, dus iets creatiefs en
- Jij bent de belangrijkste persoon van heel de wereld. Daar gaat het om. En wat doe jij eraan om jezelf te voeden met geluk? Jij bent de sleutel tot geluk. Je kent jezelf het best en weet wat goed is voor je. Soms niet altijd bewust maar binnenin weet je het. Je buikgevoel is belangrijk. - Klinkt simpel, is het niet? En toch is het zo. Hoe sta je
