8 – voudig pad.
Patanjali wordt wel beschouwd als de Vader van Yoga. Eerst werd zijn kennis mondeling doorgegeven, hij leefde duizenden jaren terug. Later werden zijn lessen op schrift gesteld. Dit gebeurde in korte teksten, sutra’s genaamd. Hij zei dat yoga het moment is waarop de beweging van de gedachte “stopt” Yoga kan je een grote vrede brengen in jezelf. Zeker de yoga nidra de yoga van de slaap die we zeker een
