Mudra
- Lieve mensen, Dit seizoen zou ik graag met jullie de handmudra's willen gaan beoefenen. Naast de gewone oefeningen, asana's en meditaties en ontspanningsoefeningen natuurlijk. Wat zijn mudra's eigenlijk? Mudra's zijn speciale houdingen van vingers en handen, ze veranderen onze handen als het ware in krachtbronnen. Net als lichaamshoudingen bij yoga versterken ze in een paar minuten doelgericht de stroom van levensenergie, vergroten ze onze kracht op alle niveaus en
