Zuiverheid
Eerste Niyama Yoga kent allerlei technieken voor saucha, het schoonhouden van het lichaam. Zoals het reinigen van de neusholten en het spoelen van de darmen met zout water. Als je je lichaam schoonhoudt, heeft dit volgens de yogaleer ook een reinigend effect op de geest. Naast je lichaam kun je ook je huis op een mediatieve manier reinigen. Ontdoe je van spullen die je niet nodig hebt om een prettige
