Mindtrap
Een mindtrap is een zich herhalend gedachtenpatroon waardoor je onrustig of angstig kan worden. Een voorbeeld is als je je de hele tijd zorgen maakt over een aanstaande gebeurtenis. Door deze cyclus op te merken en je gedachten te herzien, kan je de mindtrap, die je geestelijke rust verstoort, een halt toeroepen. Voer de volgende keer wanneer je merkt dat je vastzit in een cyclus van negatieve gedachten een fysieke
