In de Bhagavad Gita legt de krijger Arjuna zijn wapens neer als hij beseft dat hij tegen zijn eigen familieleden moet strijden. Maar zijn leermeester Krishna spoort hem aan: Als jij je plicht verzaakt, wie zal deze dan uitvoeren? Ga klaarstaan en doe wat van je verwacht wordt. Wees niet laf. Krishna helpt Arjuna bij het vinden van zijn Dharma of levenspad. Dharma, ook wel vertaald als het juiste handelen, is de plicht die je als mens te vervullen hebt in het leven en die je vol toewijding uitvoert. Als je niet, zoals Arjuna, een meester hebt die je de weg laat zien, hoe weet je dan wat jouw Dharma is, jouw weg in het leven?
Zelfonderzoek.
Hoe beter je jezelf kent en dichter je bij jezelf blijft, hoe beter je weet wat wel en niet bij je past. En dat wijst je de weg naar je Dharma. Zelfonderzoek dus. Vaak maak je fouten en leer je daarvan, en het helpt dat je mediteert, en dat je regelmatig stilstaat bij je eigen handelen. 
Vraag je bij alles af wat je doet of dit echt is wat je op dit moment wilt. Ga ik met vrienden uit of heb ik behoefte aan alleen zijn? Wil ik echt met mijn familie op vakantie? Blijf bij jezelf zonder anderen daarmee te schaden en je bent een eind op het goede pad.
Spreuk: Vind jouw pad, dat is genoeg. Ga dan spelend verder op dat pad, er is zelfs geen sprake van werken. Alle werk doe je voordat je het pad gevonden hebt. Ja dat is werken, je moet je pad zoeken. Maar als je het pad gevonden hebt, zodra je in de stroom gedoken bent, is de stroom genoeg. Nu kun je ontspannen!
Tip: door geconcentreerd of gericht te denken, ben je beter in staat de juiste keuzes te maken. Dit eenpuntige denken kun je bevorderen door “japa” ook wel murmelmeditatie genoemd, waarbij je gedurende een bepaalde tijd een mantra herhaalt. 
Als mantra kun je de klank AUM nemen, maar je kunt ook je eigen mantra maken. Denk dan aan iets wat je wilt nastreven. Bijvoorbeeld: Ik ben liefdevol of ik ben geduldig. Herhaal die zin telkens opnieuw tijdens je meditatie.
Oefening: De adelaar
Ga staan en kruis je benen en armen en hef je armen omhoog, deze houding helpt je te focussen.
Maak vandaag een foto van alle dingen waar je blij van wordt. Laat de foto’s ‘s avonds zien aan iemand en vertel erover. Zie je er een rode draad in??
Bij deze tekst heb ik foto’s erbij gezet die ik genomen heb op een textielbeurs. Ik wist niet dat je zoveel kan doen met textiel en hoe creatief je daarmee kan zijn. Heeft me veel inspiratie gegeven
.
