Mindfulness
. Mindfulness wordt gedefinieerd als: – Aandachts-training – In het hier en nu aanwezig zijn – Opmerkzaamheid zonder oordelen – Acceptatie van dat wat er is. Stilstaan en je afvragen, wat gebeurt er nu met mij op dit moment? Heel veel mensen kennen het wel: je vraagt je af, heb ik mijn fiets op slot gezet? Je gaat erover denken en het laat je niet meer los. Of je denkt,
