Pratyahara
Het terugtrekken van de zintuigen De ontelbare beelden en geluiden die dagelijks op ons afkomen, zetten onze binnenwereld continue in beweging. Ook geuren, gevoelens en smaken laten een indruk achter. In de yoga worden dit vritti’s (wervelingen van energie) genoemd. Hoe meer indrukken we binnenkrijgen, hoe meer energie ons brein nodig heeft om deze te verwerken. Het is dan ook niet zo gek dat als je je ogen sluit om
