Pranayama
Pranayama reguleert de ademhaling en vergroot de levensenergie. Door het perfectioneren van de houdingen worden onregelmatigheden van de in-en-uitademingen vertraagd of tot stilstand gebracht. Dit heet pranayama en betekent het reguleren van de adem en vergroting van de levensenergie. Bij de vierde stap van het yogapad maakt Patjanjali een overgang van de materiele wereld naar de subtiele, onzichtbare wereld van prana. Prana is de kracht die ons lichaam en onze
