Weer een nieuw begin van een seizoen, zo blij dat we het mee mogen maken. Het leven gaat door maar kan ook eindigen. Dan is er niks meer behalve de herinneringen. Dat maakt me kwetsbaar en dankbaar dat ik dit weer opnieuw mag gaan doen, jullie lesgeven, zo trouw en liefdevol en heel erg waardevol! De zomer was warm en voor mij wel een zomer dat ik wat meer ruimte
Is het her betreden van je innerlijk. Herinneren is het steeds opnieuw zoeken van de ruimte in je hart De vrede van je wezen, de stilte achter alle rumoer. Elke weer. Achter de façade van denken en ideeën Ligt de weg naar binnen Versluiert misschien door de mist van verleden en toekomst Aan het oog onttrokken door de veelvoud aan beelden. En verstoord door de kakafonie aan geluiden, Maar achter
Kennis is beter dan oefening, maar mediteren is beter dan kennis. Niet gehecht zijn aan de resultaten van het handelen is echter beter dan mediteren, want onthechting leidt ogenblikkelijk tot vrede , zo staat te lezen in de Bhagavad Gita . Onthecht in het leven staan is een belangrijk en nastrevenswaardig principe in de yoga. Bij onthechting zie je wellicht een graatmagere asceet voor je die slechts gekleed in een
Oefeningen die je kan doen om yoga te beoefenen. Er zijn best favorieten, maar ik pleit ervoor om zelf je schema te maken wat bij jou goed voelt. Ik doe zelf graag de Egyptische zonnegroet en mijn bekken draaien en de kat, en een torsie, en dan liggend op mijn rug de knieën een voor een optrekken, goede oefeningen voor mijn rug en de knieën zijwaarts laten vallen. Dat vind
In de Bhagavad Gita legt de krijger Arjuna zijn wapens neer als hij beseft dat hij tegen zijn eigen familieleden moet strijden. Maar zijn leermeester Krishna spoort hem aan: Als jij je plicht verzaakt, wie zal deze dan uitvoeren? Ga klaarstaan en doe wat van je verwacht wordt. Wees niet laf. Krishna helpt Arjuna bij het vinden van zijn Dharma of levenspad. Dharma, ook wel vertaald als het juiste handelen,
16 tot 20 keer per minuut ‘’halen” we adem. Je ademt veel sneller als je opgewonden bent, of piekert, je adem volgt je geest. Als je de adem vertraagt, word je rustiger van binnen. Bv 8 ademhalingen per minuut werken al heel ontspannend, bij 4 ademhalingen, is er sprake van een positieve verandering in je geest en kom je in een mediatieve staat. En bij 1 ademhaling per minuut, is
Een nieuw jaar, een nieuw begin. Elke dag is een nieuwe dag. Stel niet uit tot morgen wat je vandaag al kunt doen. Elke dag is je lievelingsdag. Om dit jaar, elke dag goed te gaan beginnen, geef ik je nu een oefening voor elke dag. Sommige zijn zo vanzelfsprekend dat je er helemaal niet over na hoeft te denken. Je doet het al, elke dag. Teken vandaag een zonnetje
Woorden die allemaal eindigen op EREN, het thema voor dit seizoen: Aanleren, afleren, bijleren, doorleren, afzweren, amoveren, beweren, bezweren, beleren, bekeren, concurreren, dirigeren, dicteren, faciliteren, floreren, gireren, hoereren, halveren, initiëren, intimideren, jongleren, kleineren, koeioneren, kalmeren, kleren, lamineren, lamenteren, lamelleren, leren, motiveren, negeren, neutraliseren, oreren, opereren, opveren, objectiveren, peren, redeneren, redigeren, regeren, stimuleren, stagneren, stileren, traineren, vibreren, formeren, waarderen, ijsberen, zonderen, zomeren, zweren, amuseren, balanceren, mediteren, accepteren, affirmeren, delegeren, analyseren,
Stel je voor dat je ligt op een strand. Het is heerlijk weer, de zon schijnt, maar niet te fel, en je ligt daar in het losse warme zand. Boven je vliegen vogels in de lucht. Je hebt alle tijd van de wereld. Je luistert naar het zachte kabbelen van de branding en je voelt en hoort je kalme adem. Je ademt in en uit , helemaal in jou eigen
Objectiveren, peren, redeneren, redigeren, regeren, stimuleren, stagneren, stileren, traineren, vibreren, vomeren, waarderen, ijsberen, motiveren, zonderen, zweren, negeren, neutraliseren, oreren, opereren, opveren, negeren, neutraliseren, motiveren, lamineren, leren, kleineren, koeioneren, kalmeren, kleren, jongleren, initiëren, intimideren, hoereren, halveren, gireren, faciliteren, floreren, dirigeren, dicteren, eren, redigeren, triggeren, ergeren, irrigeren, concurreren, beweren, bezweren, beleren, bekeren, beteren, aanleren, afleren, bijleren, doorleren, afzweren, amoveren, filosoferen, adverteren, analyseren, accepteren, arriveren, balanceren, blameren, camoufleren, demonstreren, existeren, functioneren, genereren, imiteren,
