Leg je innerlijke criticus het zwijgen op
Vind je het lastig om je innerlijke criticus het zwijgen op te leggen? Iedereen heeft wel zulke stemmetjes, die zeggen dat je bv iets niet goed doet, of dat je je minderwaardig voelt. Het kan je helpen om dan te mediteren, lichaamsbeweging op te zoeken, lezen en yoga zijn allerlei manieren om die stem te dempen. Probeer een paar dingen uit en ontdek wat voor jou het beste werkt. Iedereen
