Halve Maan
Ga rechtop staan, voeten heupbreedte en tenen recht vooruit.
Breng aandacht naar je rechter arm.
Adem in en breng je rechterarm naar omhoog, handpalm naar omhoog. Adem uit
en buig door naar links, ontspan de rechter schouder en arm.
Adem in en breng de hand weer naar omhoog en uitademend de arm naar omlaag.
Doe dit drie keer achter elkaar, sluit dan de ogen en voel de oefening na.
Merk je een verschil op?
Doe het dan aan de linkerkant en voel weer na. Is het verschil anders?
Overdenking van de maand
E=MC2
E= energie
M= missie
C2 karakter en kwaliteiten
Relativiteitstheorie van Einstein.
Waar krijg jij energie van? Wat is jouw missie?
Wat is jouw karakter en wat zijn jouw kwaliteiten?
Kan Yoga je hierbij helpen?
Het thema voor de maand september is:
“Het leven is meer maandagochtend dan zaterdagavond???” Geldt dit voor jouw???
