Di: 09.30-10.30 | 13.30-14.30 | 19.00-20.00 | 20.15-21.15 Wo: 10.00-11.00 | 19.00-20.00 | 20.15-21.15 Do: 13:30-14:30 | 16.00-17.00 | 17.30-18.30

De niyama’s 

tweede stap van het achtvoudig pad van Patanjali Na het observeren van ons gedrag in de buitenwereld, brengt Patanjali de aandacht in de tweede stap van het achtvoudig pad dichter bij ons zelf. De niyama’s kun je zien als leefregels die over het lichaam, de geest en de persoonlijke omgeving gaan. Met de niyama’s werk je aan zelfdiscipline en innerlijke kracht. De eerste niyama, saucha (reinheid), gaat over het reinigen

Lees meer >

Niet begeren.

Vijfde yama. Onze huizen staan overvol. Van al deze spullen wordt ons leven niet gelukkig. Van nog meer spullen kopen, worden we dan ook niet nog gelukkiger. Maar hoe verleidelijk is het niet om toch dat leuke zomerjurkje te kopen? Volgens deze yama is het belangrijk om je af te vragen of iets bijdraagt aan je spirituele ontwikkeling. Want hoe meer we verzamelen, hoe groter ons ego wordt. Ale we

Lees meer >

Kuisheid

                Vierde yama Volgens de oude yogi's,s staat bij de geboorte al vast hoeveel ademhalingen we tot onze beschikking hebben in dit leven.  Dus Patanjali benadrukt dat we zuinig moeten omspringen met prana, energie, want je weet nooit wanneer de voorraad op is. Maar hoe doe je dat? In ieder geval door goed te observeren waar je energie aan besteedt. Van sommige  vrienden

Lees meer >

Niet stelen.

Yama III Asteya Spreuk: Wanneer iemand standvastig wordt in het zich onthouden van diefstal, valt hem alle rijkdom ten deel. (patanjali yoga sutra’s II.37) Instinctief weten we precies wat niet goed is. Als je snel voor iemands neus de laatste plek op het terras inpikt, zit dat plekje net iets minder lekker. Zelfs een  kind dat een koekje pikt, voelt zich meteen schuldig… Je kan ook ideeën stelen van een

Lees meer >

Waarheid.

Yama II . Waarheid is hetzelfde als zuiverheid. En zuiverheid is hetzelfde als liefde. Maar naast waarheid heb je ook onwaarheid en onzuiverheid. Ramakrishna heeft eens gezegd: Ware spiritualiteit is het op één lijn brengen van het hart en de lippen. Laat wat je zegt uit je hart komen. Het vraagt dus eerlijkheid ten aanzien van jezelf en zeker ten aanzien van je eigen denken. Waarachtig zijn betekent oprecht zijn,

Lees meer >

Geweldloosheid

Yama 1  Ahimsa Vrede begint in jezelf. Als iemand stevig gegrondvest is in geweldloosheid, is er het opgeven van alle vijandigheid in zijn bijzijn.  (Pajanjali yoga sutra’s II.35) In het dagelijks leven is er veel geweld, op televisie, social media, op school, bij de buren enz. Geweld uit zich in fysieke vorm, zoals schieten, knallen, schoppen, slaan vechten doden. Dit is het grove geweld , maar je hebt ook geweld

Lees meer >

8 – voudig pad.

Patanjali wordt wel beschouwd als de Vader van Yoga. Eerst werd zijn kennis mondeling doorgegeven, hij leefde duizenden jaren terug. Later werden zijn lessen op schrift gesteld. Dit gebeurde in korte teksten, sutra’s genaamd. Hij zei dat yoga het moment is waarop de beweging van de gedachte “stopt” Yoga kan je een grote vrede brengen in jezelf. Zeker de yoga nidra  de yoga van de slaap die we zeker een

Lees meer >

Aandacht

      Het thema voor dit komend seizoen is AANDACHT.       Alles wat je aandacht geeft groeit. Door de corona zijn we allen meer aandachtig geworden, gezondheid speelt nu een grote rol en de verantwoordelijkheid voor jezelf en voor anderen is nu meer logisch geworden. De anderhalve meter afstand voelt voor velen nog vreemd maar het werkt wel, als we ons daar aan houden. Ook in de

Lees meer >

De kracht van het nu

Het seizoen zit er weer op, met het thema verbinding. Nooit geweten dat verbinding zo’n kracht kan hebben in het hier en nu door de corona. Het seizoen begon goed,  een andere yoga ruimte in Goes, veel zin, en trouwe deelnemers die enthousiast blijven en zijn. Toen het jaar 2020, . een grote storm, onwijs gedrag, gevolg voet gebroken. Zeker drie maanden er mee zoet. Gedwongen rust, en maar loslaten.

Lees meer >

Door blijven ademen, licht aan de horizon is er nog niet

Lieve yoga mensen, Het is nu echt volhouden in deze Coronatijd. Ik merk het ook bij mezelf, zou veel meer naar buiten willen gaan en dingen gaan doen. Toch maar even niet. Ik ben wel blij dat ik het besluit heb genomen om nu alle yogalessen bij mij thuis te gaan doen, behalve Kapelle en Heinkenszand. Ik ben de ruimte al helemaal klaar aan het maken, en ben bezig met

Lees meer >

SLUIT
SLUIT