Di: 09.30-10.30 | 13.30-14.30 | 19.00-20.00 | 20.15-21.15 Wo: 10.00-11.00 | 19.00-20.00 | 20.15-21.15 Do: 13:30-14:30 | 16.00-17.00 | 17.30-18.30

8 – voudig pad.

Patanjali wordt wel beschouwd als de Vader van Yoga. Eerst werd zijn kennis mondeling doorgegeven, hij leefde duizenden jaren terug. Later werden zijn lessen op schrift gesteld. Dit gebeurde in korte teksten, sutra’s genaamd. Hij zei dat yoga het moment is waarop de beweging van de gedachte “stopt” Yoga kan je een grote vrede brengen in jezelf. Zeker de yoga nidra  de yoga van de slaap die we zeker een

Lees meer >

Aandacht

      Het thema voor dit komend seizoen is AANDACHT.       Alles wat je aandacht geeft groeit. Door de corona zijn we allen meer aandachtig geworden, gezondheid speelt nu een grote rol en de verantwoordelijkheid voor jezelf en voor anderen is nu meer logisch geworden. De anderhalve meter afstand voelt voor velen nog vreemd maar het werkt wel, als we ons daar aan houden. Ook in de

Lees meer >

De kracht van het nu

Het seizoen zit er weer op, met het thema verbinding. Nooit geweten dat verbinding zo’n kracht kan hebben in het hier en nu door de corona. Het seizoen begon goed,  een andere yoga ruimte in Goes, veel zin, en trouwe deelnemers die enthousiast blijven en zijn. Toen het jaar 2020, . een grote storm, onwijs gedrag, gevolg voet gebroken. Zeker drie maanden er mee zoet. Gedwongen rust, en maar loslaten.

Lees meer >

Door blijven ademen, licht aan de horizon is er nog niet

Lieve yoga mensen, Het is nu echt volhouden in deze Coronatijd. Ik merk het ook bij mezelf, zou veel meer naar buiten willen gaan en dingen gaan doen. Toch maar even niet. Ik ben wel blij dat ik het besluit heb genomen om nu alle yogalessen bij mij thuis te gaan doen, behalve Kapelle en Heinkenszand. Ik ben de ruimte al helemaal klaar aan het maken, en ben bezig met

Lees meer >

Stilte en bezinning.

Verbinding: Het thema voor dit seizoen, niemand kon bevroeden wat verbinding zou gaan inhouden in deze tijd. Ik ook niet. Verbinding heeft nu een grote betekenis , wij zijn samen en samen zetten we onze schouders eronder om het coronavirus te bestrijden. Er gebeuren vreselijke dingen, veel verlies, onzekerheid en angst. Maar er zijn ook veel mooie dingen aan het ontstaan. Als ik de krant opsla, lees ik dat koks

Lees meer >

“Zijn”

Wat een pech, een ongeluk zit in een klein hoekje, geduld en accepteer de situatie zoals die nu is. Hier zit ik dan met een voet in het gips, 6 weken hoog houden en volhouden en niet belasten. Een hele opgaaf. Maar het is zoals het is. Nu goed voor mezelf, mijn voet zorgen en er maar iets van maken. Heel blij ben ik met jullie telefoontjes, mails appjes, bloemen,

Lees meer >

Middenweg

Hoe kijken we naar de werkelijkheid? Gewoon als vanzelf zonder iets af te vragen, en dat lijkt naïef maar is dat wel zo? Is rood wel rood en blauw, blauw? Hoe is de context van die kleur, rood lijkt heel anders naast groene tinten dan naast oranje tinten. Hoe de kleur en vorm eruit ziet hangt in hoge mate af van je stemming, je smaak, het effect wat je wilt

Lees meer >

Geluk

. . . Begin dichtbij . . . . Begin dichtbij neem geen tweede stap of de derde. Begin met het eerste, dat wat het meest dichtbij is, de stap die je niet wilt nemen. begin met de grond die je kent, de grond onder je bleke voeten, jouw eigen manier om het gesprek op te starten. begin met je eigen vraag. Laat vragen van anderen liggen, laat ze niet

Lees meer >

Dankbaar

    Ook de Boeddha zelf was een man van opperste nuchterheid. Waarom zou je proberen over het water te lopen als iedere veerman je tegen een kleine vergoeding naar de overzijde van de rivier kan brengen? Hield hij ooit een van zijn leerlingen voor.   Hij wees op een veel groter mirakel, het wonder van het lopen zelf, dat, mits met aandacht gedaan, je met elke stap dichter bij

Lees meer >

Adem:
de verbinding tussen lichaam en geest.

Adem is onze meest belangrijke levensenergie, maar we zijn er ons er vaak nauwelijks bewust van. We ademen in, en ademen uit, als vanzelf, in een eindeloos ritme tussen geboorte en dood. Maar hoe doen we het? Wat is het belang van goed ademen? Adem is levensenergie, zoals de yogafilosofie het noemt. Pure, zuivere energie die door je heen trekt al een reinigende bries. [clear] [clear] Adem is ook wel

Lees meer >

SLUIT
SLUIT