ook wel genoemd (navel chakra) Svadisthana
Dit is het centrum van het voelen en van samen willen zijn. Van hieruit kun je je seksualiteit, je eigen gevoelens en de gevoelens van de ander beleven. De energie in dit gebied blijft goed stromen, wanner je gevoelens durft te voelen en te ervaren. Er ontstaat echter stagnatie als je ze steeds onderdrukt en negeert. Wanneer je ze accepteert en respecteert zul je voortdurend via je gevoelens een wezenlijke bron van persoonlijk inzicht tot je beschikking hebben. Hierdoor zul je weten welke gevoelens belangrijk zijn om te volgen en welke er voornamelijk zijn om je innerlijke harmonie te herstellen. Ook leer je dan te onderscheiden welke gevoelens van jou zijn en welke van anderen. Wanneer je door middel van je gevoelens een goed contact houdt met jezelf, ben je in staat om goede contacten met anderen te maken. Op die manier kun je die emotionele bindingen aangaan die essentieel en inspirerend voor je zijn.
Tweede chakra: het recht om te voelen.
Tweede chakra:
Daar, wat minder diep in mezelf
Zetelt mijn gevoel.
De lucht er omheen kleurt zoals de avondzon,
Prachtig oranje-rood.
Ik zie kleuren
Die niet te maken zijn.
Daar hoor ik thuis,
Daar kan ik genieten van mijn ik-heid.
Daar durf ik te zeggen
Ik voel mezelf.
Ik voel me mens.
Kenmerken Tweede chakra:
Kleur: oranje
Element: Water, het vloeibare in onszelf
Zintuig: smaak
Klieren: eierstokken en testikels
Vorm: cirkel
Ligging: onderbuik heiligbeen onderste twee lende wervels.
Dier: krokodil
Dualistisch
Het vermogen tot overgave aan het leven. Genieten!
Oefeningen:
Vlinderen. Knieën cirkelen in de lucht. Bekkenbodemoefeningen. Bekken cirkelen. Kind- houding.
