Wat doet de kleur oranje met jouw? En abrikoos is oranje, een perzik en een mandarijn, ook een wortel.
Oranje is de kleur van tweede chakra: wat staat voor genieten en eigen smaak. Beweging, stroming. Lichaamsdelen: heupen, buik, geslachtsorganen, binnenkant dijen en knieën en gewrichten. Blaas, nieren, dunne en dikke darm, eierstokken en geslachtsklieren.
Het element is water.
Eigenschappen: stromend, voelend, veranderlijk, meegaand en aangenaam.
Trek nu eens een oranje kledingstuk aan, hoe voelt dit?
Oefening:
Visualiseer de kleur oranje, denk aan een oranje bloem en concentreer je hierop. Beleef jezelf met de kleur oranje.
Adem de kleur oranje in, leidt de kleur oranje op de uitademing naar het tweede chakra gebied, net onder de navel. Voel wat de kleur met je doet. Geeft het je moed en word je enthousiast? Hoe staat het met je creativiteit?
Eet eens oranje voeding: sinaasappelen, mandarijnen, wortelen, oranje paprika’s, pompoenen, eigeel, allemaal voor een goede spijsvertering.
De steen die bij tweede chakra hoor, is de maansteen, amber en carneool.
Plaats in je huis iets met de kleur oranje, mooie oranje tulpen?
Asana’s die bij de kleur oranje horen zijn de volgende:
Liggende torsie: Lig op de rug, zet beide voeten neer op de grond, en laat ze beiden op de uitademing naar een kant vallen, op de inademing weer omhoog, daarna naar de andere kant.
Vlinderen: zit recht op, voetzolen tegen elkaar, handen om de voeten, en trek knieën op en vlinder, beweeg de knieën op en neer.
Blije baby: lig op de rug, trek knieën naar je toe en pak de hielen vast, armen tussen de benen. Trek de voeten naar de schouders. Laat dan de voeten los en trappel met de voeten , en beweeg dan ook de armen , hoog en laag en schommel met het lichaam, heb plezier!
Spreuk:
Het gaat er niet om hoe ver je in de houding komt, maar hoe diep je de houding voelt.
(Anodea Judith)
