Prithivi is de Sanscrietnaam voor Moeder Aarde. Zij vormt de vaste grond waarop we lopen die de basis vormt voor het leven. Door deze handhouding, combineer je de magnetische energie van de aarde met de energetische stroom van het vuur. Zo voed je de vaste elementen van je lichaam, spieren, botten, haren, nagels zodat je fysiek sterker wordt en stabiel. Deze mudra helpt je ook om angsten te overwinnen. Voer de mudra regelmatig uit, wanneer je effecten wil ervaren. Je krijgt een gezonde blik op het leven en voel je je meer tevreden en enthousiaster.
Deze mudra stimuleert ook je eerste chakra, het overleven. Alle basis dingen, zoals een dak boven je hoofd, liefde , aanraking, regelmaat, goede voeding zijn belangrijk voor een goed werkend eerste chakra.
Lichaamsdelen zoals je hielen, spieren, geraamte worden aangesproken door oefeningen te doen.
Ook je reuk is belangrijk bij eerste chakra. Je ruikt immers of eten nog goed is of niet.
Oefening: Ga zitten met gestrekte benen, en op een inademing hef je beide armen naar omhoog, en op een uitademing richting de tenen. Als je daar niet komt mag je knieën buigen. Doe dit drie maal en blijf dan gebogen zitten, pak je tenen en trek eraan. Ellebogen naast de 
benen, richting grond. Blijf zo zitten en adem door. Je voelt misschien rekking aan de achterkant van de benen, dat is prima.
Elke maand zal ik een andere mudra behandelen met jullie, en je krijgt hiervan een mooie kaart, die ik gemaakt hebt.
Workshop: Als je wilt kun je een sigarenkistje zelf komen beschilderen op zaterdag 4 november van 10 uur tot 13.00 uur, of zondag 5 november, van 10 uur tot 13.00 uur. Ik zorg voor de kistjes , verf en ideeën, en ook voor iets lekkers. We kunnen dit doen in het ACO, activiteitencentrum Oosterschelde, Valckeslotlaan 26 te Goes. Ik zal een intekenlijst rond laten gaan. Kosten € 10-
De foto’s van deze maand zijn mijn schilderijen, ik geef op zaterdagen en zondagen ook schilderlessen aan kleine groepjes. Dit doe ik bij mij thuis. Superleuk om te doen!
Oefen regelmatig je handmudra’s en ik hoop dat je effecten zal gaan ervaren die positief voor je zijn.
Affirmatie: Ik ben in balans.
