Beste Yogacursist,
In het seizoen 2015-2016 wil ik graag aandacht besteden aan het thema ONT-MOETEN.
Vaak zeg ik, je moet niks, luister naar jezelf en bepaal zelf wat je wilt.
Ik denk dat het thema erg actueel is, zeker in deze gejaagde, vaak stressvolle tijd.
Door yoga te beoefenen, oefeningen doen waarbij adem en ontspanning centraal staan, kun je jezelf ontmoeten, om zo jouw levensenergie (prana) te laten stromen in je lichaam, hart en hoofd.
Stil staan bij jezelf, door meditatie, rustige oefeningen, in jezelf terug te trekken, en tijd te nemen voor jezelf en niks moeten. Dan kan je jezelf ontmoeten, wie jij bent, wat je voelt en wat je wilt.
Door jezelf die aandacht te geven kom je thuis bij jezelf.
Yoga is een manier om tot eenheid te komen. Eenheid in jezelf en ook eenheid met alles om je heen.
Mocht je aanvullingen hebben voor in de lessen, ben je van harte welkom om ze in te brengen. Ik vind dat leuk en daagt mij uit om op zoek te gaan naar passende oefeningen die jouw kunnen helpen en tevens ook de anderen.
Als je een keertje niet kunt komen, haal gerust die les in op een ander tijdstip.
Betalingen zijn vooraf het jaar of een blok van 10 lessen.
Ik hou de schoolvakanties aan en geef 30 lessen per jaar.
Ik hoop dat we samen weer een mooi yogaseizoen mogen gaan beleven. Ik ga ervoor en heb veel zin in jullie te ontmoeten.
Op mijn website www.hatha-yoga-zeeland.nl kun je bij ” Deze Maand” steeds uitleg krijgen bij een oefening en ik schrijf elke maand een verhaaltje of dat wat me opgevallen is in die maand. Ook noteer ik steeds een wijze spreuk.
Pas goed op jezelf, je bent het waard, en geniet zoveel mogelijk van het leven!
Met vriendelijke groet,
Sari de Bourgraaf.
Telefoon: 0113- 222004 en mailadres: sari1112@zeelandnet.nl
