De vloeistof mudra helpt bij vochtophopingen en branderige ogen, en verhelpt storingen in het gebied van de nieren en de blaas.
Beide handen: leg je duim en je pink met de toppen tegen elkaar, je andere vingers zijn losjes gestrekt.
Zo nodig of als kuur driemaal daags een kwartier.
Je kunt hem ook doen als je last hebt van een droge mond, of dat je tobt over nier en blaasklachten. Ze verbetert bovendien de smaak. Drink tenminste 1 liter vocht, water is prima . Een affirmatie die je kan opzeggen in jezelf : De grote geest die in het water huist, reinigt, verfrist en sterkt me naar lichaam, geest en ziel.
Kleinmoedigheid en te hoge verwachtingen aan onszelf of anderen zorgen voor veel ergernis en leed. Doe ze maar weg! Je ziet in je verbeelding een bruisende waterval met een prachtige regenboog erboven. Je geeft alle kleinmoedigheid en alle verwachtingen met gulle hand aan de waterval. De kleurrijke regenboog belichaamt je nieuw verworven edelmoedigheid. Luchtigheid en vrijheid.
Nog een affirmatie: Zonder verwachtingen ben ik vrij.
Op de foto’s kun je lezen waar de pink,(water) ringvinger,(aarde) middelvinger, ( hemel, ether), wijsvinger (lucht), en duim, (Vuur) voor staan. En de andere foto, waar de organen zich bevinden in je hand, vingers.
Oefening: in je verbeelding sta je in een ronde blauwe bak met water, lauwwarm en tot ongeveer je navel. Zet het water in gang door rondjes te gaan draaien met het lichaam. Eerst zal je weerstand voelen, het water stroomt nog niet met je mee. Dan gaat het water mee stromen en de beweging gaat moeiteloos. Dan sta je plots stil en het water klotst tegen je aan. Weer voel je weerstand. Dan draai je de andere kant op, weer eerst moeilijk, , daarna als je doorzet, makkelijker omdat het water met je mee gaat stromen. Zo kun je dat in je leven ook tegenkomen, bij veranderingen ontmoet je vaak eerst weerstand maar daarna gaat het makkelijk. Als je maar doorzet en zelf meegaat met de stroom.
Klik op afbeelding voor vergroting
