Als je ruggenwervel soepel is, is je leven soepel, hoe mooi is dat? De yogaoefeningen helpen je om de wervelkolom soepel te maken en houden. Dat vraagt om aan de slag te gaan, op de les en thuis. Maar niks moet, je voelt zelf wel wat je wilt en wat goed is voor je. De adem ondersteunt de oefeningen en ook het navoelen van een houding, wat doet dit voor je? Wordt je bewust.
Di: 09.30-10.30 | 19.00-20.00 | 20.15-21.15 Wo: 10.00-11.00 | 19.00-20.00 | 20.15-21.15 Do: 13:30-14:30 | 16.15-17.15 | 17.30-18.30
